Блог
Блог психолога
Понятные статьи о тревоге, выгорании, отношениях и самооценке: что происходит и что с этим делать.
Когда пора идти к психологу: 7 признаков
Как понять, что справляться самому уже тяжело и пора обратиться к психологу. Семь понятных признаков и что делать дальше.
28 сентября 2026 г.Паническая атака: что делать в моменте — 5 техник
Пять простых техник, которые помогают пережить паническую атаку: дыхание, заземление, работа с мыслями. Объясняем, почему они работают.
21 сентября 2026 г.Выгорание или просто усталость: как отличить
Чем выгорание отличается от обычной усталости, как проверить себя и что помогает восстановиться. Простой тест из трёх вопросов.
14 сентября 2026 г.